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枝秀居家公益健康講座--食療養(yǎng)生

2016-08-15 15:20:56 人氣：130

2016年8月13日上午在徐州枝秀居家養(yǎng)老服務(wù)中心多功能室內(nèi)不斷的傳出陣陣掌聲和笑聲，有著二十余年中醫(yī)臨床經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)藥養(yǎng)生專家張大江老師，正在為長者們進(jìn)行健康知識講座--食療養(yǎng)生。

通俗易懂、貼近百姓生活的語言，生動的生活例子，例如"飲食清淡，素食為主"；"可一日無肉，不可一日無豆"；"粗茶淡飯、青菜豆腐保平安"；"食，不可無綠"等傳統(tǒng)養(yǎng)生保健的膳食原則。如：如何預(yù)防高血壓，高血脂，高血糖；合理的飲食方法、怎么吃才能健康這些看似簡單的問題，讓在座的20多位長者朋友們聽了頻頻點(diǎn)頭，都說：“噢！原來不光是吃飽的問題，而是如何吃好的問題，如何正確吸收營養(yǎng)才是真道理。”大家紛紛對張老師的介紹豎起了大拇指。

課程介紹中，好幾位長者向張大江老師詳細(xì)詢問了糖尿病患者的食療配餐方法和注意事項(xiàng)，并非常認(rèn)真的記錄下來。張大江老師現(xiàn)場教授的穴位按摩，更是讓現(xiàn)場的長者朋友們開心異常，學(xué)的非常認(rèn)真。長者們感慨道“在自己家門口就能學(xué)到如此專業(yè)的養(yǎng)生知識，這是我們從未想過的”，他們用熱烈的掌聲表達(dá)了對張大江老師的感謝并希望徐州枝秀能夠經(jīng)常提供這樣的交流和學(xué)習(xí)的機(jī)會。

生活和生命質(zhì)量應(yīng)同等提升，這讓來到座談會現(xiàn)場的長者們感嘆著對“老有所養(yǎng)、老有所學(xué)”新認(rèn)知的重要性。合影中長者們愉悅的笑容感動著徐州枝秀居家養(yǎng)老服務(wù)中心現(xiàn)場的每位工作人員，接過枝秀居家養(yǎng)老服務(wù)中心工作人員為長者們精心準(zhǔn)備的小小禮品時，長者們說“現(xiàn)代養(yǎng)老真正好，徐州養(yǎng)老就是好，彭城來了一枝秀，幸福養(yǎng)老你我他”！